Transakcijsko analizo je razvil dr. Eric Berne in temelji na prepričanju, da se vsi rodimo OK, da imamo sposobnost razmišljanja in da lahko spreminjamo svoje vzorce.

Transakcijska analiza (TA) nam pomaga razumeti:

• naše notranje dinamike (ego stanja)
• transakcije – kako komuniciramo z drugimi
• naše življenjske skripte – nezavedne zgodbe, ki jih (pre)pogosto ponavljamo v življenju

Ena izmed osnov transakcijske analize (TA) je ideja o treh ego stanjih, ki jih vsi nosimo v sebi:

• Notranji Otrok:
  Notranji Otrok je naš čustven del, v njem so tudi spomini na to, kako smo kot otroci doživljali svet. Včasih je to ranjen Otrok, ki išče varnost. Drugič svobodni in radovedni, pogosto pa prilagojen Otrok, ki je nehal izražati sebe, da bi bil sprejet.
• Notranji Starš:
  Glasovi, ki smo jih prevzeli od pomembnih oseb v otroštvu. Lahko je ljubeč, spodbuden ali pa kritičen, zahteven.
• Odrasli:
  Naš “tu in zdaj” jaz, ki zna razmišljati razumsko, se odzvati zavestno in skrbeti zase.

Na terapiji raziskujemo, katera stanja vodijo tvoje odzive, odnose in občutke – in kako najti več svobode v tem, kako živiš in kdo si.